PAAHDETTUA SUIPPOKAALIA
Oletko jo kokeillut uunissa paahdettua suippokaalia? Jos et, tämä resepti on sinulle!
Valmistusaika
Valmisteluaika
Annosta 4
Ainesosat
- 1 keskikoinen suippokaali
- 1 sitruuna
- 1/2 ruukkua timjamia
- 2 rkl Becel Original juoksevaa
- 2 rkl tuoretta basilikaa pilkottuna
- 2 rkl tuoretta persiljaa pilkottuna
- 1 rkl kuivattua rosmariinia
- 1 tl suolaa
Ravintosisältö
| Energy (kcal) | 3 kcal |
| Energy (kJ) | 14 kJ |
| Protein (g) | 0.1 g |
| Carbohydrate incl. fibre (g) | 1.1 g |
| Carbohydrate excl. fibre (g) | 0.7 g |
| Sugar (g) | 0.3 g |
| Fibre (g) | 0.3 g |
| Fat (g) | 0.0 g |
| Saturated fat (g) | 0.0 g |
| Unsaturated fat (g) | 0.0 g |
| Monounsaturated fat (g) | 0.0 g |
| Polyunsaturated fat (g) | 0.0 g |
| Trans fat (g) | 0.0 g |
| Cholesterol (mg) | 0 mg |
| Sodium (mg) | 39 mg |
| Salt (g) | 0.10 g |
| Vitamin A (IU) | 15 IU |
| Vitamin C (mg) | 6.1 mg |
| Calcium (mg) | 4 mg |
| Iron (mg) | 0.09 mg |
| Potassium (mg) | 16 mg |
Ohjeet
- Lämmitä uuni 225°C-asteeseen.
- Leikkaa suippokaali neljään osaan.
- Raasta sitruunankuori ja purista mehu.
- Sekoita Becel Original Juokseva, sitruunan mehu, basilika, persilja, rosmariini ja suola kulhossa. Pyörittele kaali seoksessa.
- Laita kaali uunivuokaan ja ripottele sitruunan kuori ja timjaminoksat kaalin päälle.
- Paista uunissa 10 minuuttia, sekoita ja paista vielä toiset 10 minuuttia.
Tarjoa lisukkeena esimerkiksi kanalle, kalalle tai kasviproteiinille.
