Your webbrowser is outdated and no longer supported by Microsoft Windows. Please update to a newer browser by downloading one of these free alternatives.

PAAHDETTUA SUIPPOKAALIA

Oletko jo kokeillut uunissa paahdettua suippokaalia? Jos et, tämä resepti on sinulle!
  • Cooking time

    Valmistusaika

    20 minuutit
  • Preparation time

    Valmisteluaika

    10 minuutit
  • Servings

    Annosta

    Annosta 4
recipe image PAAHDETTUA SUIPPOKAALIA

Ainesosat

  • 1 keskikoinen suippokaali
  • 1 sitruuna
  • 1/2 ruukkua timjamia
  • 2 rkl Becel Original juoksevaa
  • 2 rkl tuoretta basilikaa pilkottuna
  • 2 rkl tuoretta persiljaa pilkottuna
  • 1 rkl kuivattua rosmariinia
  • 1 tl suolaa

Ravintosisältö

Energy (kcal)3 kcal
Energy (kJ)14 kJ
Protein (g)0.1 g
Carbohydrate incl. fibre (g)1.1 g
Carbohydrate excl. fibre (g)0.7 g
Sugar (g)0.3 g
Fibre (g)0.3 g
Fat (g)0.0 g
Saturated fat (g)0.0 g
Unsaturated fat (g)0.0 g
Monounsaturated fat (g)0.0 g
Polyunsaturated fat (g)0.0 g
Trans fat (g)0.0 g
Cholesterol (mg)0 mg
Sodium (mg)39 mg
Salt (g)0.10 g
Vitamin A (IU)15 IU
Vitamin C (mg)6.1 mg
Calcium (mg)4 mg
Iron (mg)0.09 mg
Potassium (mg)16 mg

Ohjeet

  1. Lämmitä uuni 225°C-asteeseen.
  2. Leikkaa suippokaali neljään osaan.
  3. Raasta sitruunankuori ja purista mehu.
  4. Sekoita Becel Original Juokseva, sitruunan mehu, basilika, persilja, rosmariini ja suola kulhossa. Pyörittele kaali seoksessa.
  5. Laita kaali uunivuokaan ja ripottele sitruunan kuori ja timjaminoksat kaalin päälle.
  6. Paista uunissa 10 minuuttia, sekoita ja paista vielä toiset 10 minuuttia.
Tarjoa lisukkeena esimerkiksi kanalle, kalalle tai kasviproteiinille.