BANAANILETUT
Kokeile helppoja ja nopeita, mutta terveellisiä banaanilettuja!
Annosta 8
Ainesosat
- 2 banaania
- 4 kananmunaa
- 1 tl vaniljasokeria
Paistamiseen
- Becel Original Juoksevaa
Ravintosisältö
| Energy (kcal) | 17 kcal |
| Energy (kJ) | 70 kJ |
| Protein (g) | 0.2 g |
| Carbohydrate incl. fibre (g) | 4.3 g |
| Carbohydrate excl. fibre (g) | 3.8 g |
| Sugar (g) | 2.3 g |
| Fibre (g) | 0.5 g |
| Fat (g) | 0.1 g |
| Saturated fat (g) | 0.0 g |
| Unsaturated fat (g) | 0.0 g |
| Monounsaturated fat (g) | 0.0 g |
| Polyunsaturated fat (g) | 0.0 g |
| Trans fat (g) | 0.0 g |
| Cholesterol (mg) | 0 mg |
| Sodium (mg) | 0 mg |
| Salt (g) | 0.00 g |
| Vitamin A (IU) | 12 IU |
| Vitamin C (mg) | 1.6 mg |
| Calcium (mg) | 1 mg |
| Iron (mg) | 0.05 mg |
| Potassium (mg) | 68 mg |
Ohjeet
- Sekoitat banaanit, kananmunat ja vaniljasokeri tasaiseksi esim. sauvasekoittimella.
- Käytä paistamiseen Becel Original Juoksevaa.
- Kaada pannulle pieni määrä taikinaa kerrallaan.
- Käännä, kun taikina alkaa jähmettyä. Ole varaovainen kääntäessäsi lettuja, sillä ne hajoavat helposti. Tarjoile marjojen ja hedelmien kanssa.
