Paddenstoelenpaté met walnoten en tijm
Een heerlijke paté voor op de ontbijttafel of bij de borrel, maar dan helemaal plantaardig! Deze variant is gemaakt van kastanjechampignons, portobello’s en walnoten. Pak de toastjes er maar bij, dat wordt genieten!
Voorbereidingstijd:Niet beschikbaar
Porties:8 porties
Ingrediënten
- 3 sjalotjes, gesnipperd
- 1 teen knoflook, fijngesneden
- 3 takjes verse tijm
- 200 gr kastanjechampignon, gehalveerd
- 2 portobello, in stukjes
- 2 el Becel vloeibaar original
- 100 gr walnoten, geroosterd
- 1 tl witte wijnazijn
- 1 el misopasta
- 1 el sojasaus
- peper naar smaak
- Om te serveren:
- verse tuinkruiden
- snackgroenten
- toastjes
Nutritionele informatie
| Energy (kcal) | 57 kcal |
| Energy (kJ) | 237 kJ |
| Protein (g) | 2.0 g |
| Carbohydrate incl. fibre (g) | 4.2 g |
| Carbohydrate excl. fibre (g) | 3.3 g |
| Sugar (g) | 1.8 g |
| Fibre (g) | 0.9 g |
| Fat (g) | 3.9 g |
| Saturated fat (g) | 0.3 g |
| Unsaturated fat (g) | 3.3 g |
| Monounsaturated fat (g) | 0.7 g |
| Polyunsaturated fat (g) | 2.6 g |
| Trans fat (g) | 0.0 g |
| Cholesterol (mg) | 0 mg |
| Sodium (mg) | 113 mg |
| Salt (g) | 0.28 g |
| Vitamin A (IU) | 9 IU |
| Vitamin C (mg) | 1.4 mg |
| Calcium (mg) | 18 mg |
| Iron (mg) | 0.53 mg |
| Potassium (mg) | 198 mg |
Bereidingswijze
- Verhit de vloeibare margarine in een pan. Fruit de sjalotjes en de knoflook zo’n drie minuten.
- Rits de blaadjes van de tijm en voeg deze samen met de kastanjechampignons en portobello’s toe. Bak nog tien minuten mee.
- Voeg het mengsel samen met de overige ingrediënten toe aan een keukenmachine of blender. Pureer tot een gladde massa. Als het mengsel te droog blijft, kun je wat ongezoete plantaardige melk of vloeibare margarine toevoegen.
- Serveer de paté met wat verse tuinkruiden, snackgroenten en wat toastjes of op brood.