use left or right arrow keys to navigate the tab,
Page First page Last page More pages Next page Previous page
Press Enter or Space to expand or collapse and use down arrow to navigate to the tab content
Click to read more about this recipe
Includes

Sport een maand gratis bij Fitchannel

Meedoen

Gebakken knolselderij en salade van rucola, appel en walnoten

Heerlijke frisse salade van rucola, appel en walnoten op een bodem van gebakken knolselderij. Erg lekker en extra gezond door de Becel met een vleugje Olijfolie en de Becel Olie Blend Classic.
  • 15 minuten
  • Voorbereidingstijd:10 minuten
  • Porties:2 porties
recipe image Gebakken knolselderij en salade van rucola, appel en walnoten

Ingrediënten

  • 150 g knolselderij
  • 1.5 el Becel met een vleugje olijfolie (15 g)
  • 1 tomaat
  • 1 appel
  • 1 el gepelde walnoten
  • 25 g rucola
  • 1.5 tl appelazijn
  • 1 el Becel Olie Blend Classic (10 g)

Voedingswaarden (per portie)

(Voedingswaarden worden berekend op basis van een ingredientendatabase en zijn een schatting.)

Bereidingswijze

  1. Snijd de knolselderij in dunne plakken van ca. halve cm. Bestrijk ze met de Becel met een vleugje Olijfolie. Halveer de tomaat, schep de pitjes in een zeefje boven een kommetje. Snijd de tomaat in reepjes en snijd de appel in vieren. Verwijder het klokhuis en snijd de appel in 12 partjes. Hak de walnoten grof.
  2. Verhit een grote koekenpan, beleg de bodem met plakken knolselderij bak ze 2 minuten om en om. Haal ze uit de pan en bak op dezelfde manier de rest van de plakken knolselderij. Bedek 2 grote (warme) borden met de plakken knolselderij. Verdeel de rucola, appel, tomaat en walnoten erover.
  3. Meng het tomatenvocht met de azijn, Becel Olie Blend Classic en wat versgemalen peper. Druppel de dressing over de salade.