use left or right arrow keys to navigate the tab,
Page First page Last page More pages Next page Previous page
Press Enter or Space to expand or collapse and use down arrow to navigate to the tab content
Click to read more about this recipe
Includes

Sport een maand gratis bij Fitchannel

Meedoen

Choconoot - peer smoothie

Deze nootachtige smoothie is rijk van smaak. Het doet je denken aan een chocolade peer cake maar dan compleet schuld-vrij en zonder de toevoeging van geraffineerde suiker.
  • 5 minuten
  • Porties:1 porties
recipe image Choconoot - peer smoothie

Ingrediënten

  • 40 g rauwe gepelde amandelen
  • 1 peer geschild
  • 1 tl muntblaadjes
  • 1 tl blauwe bessen
  • 1 tl amandelsnippers
  • 1 tl rauwe cacao chips
  • 100 ml plantaardig alternatief voor chocolademelk

Voedingswaarden (per portie)

(Voedingswaarden worden berekend op basis van een ingredientendatabase en zijn een schatting.)

Bereidingswijze

  1. Doe de amandelen, plantaardige drink en peer in een blender en blend tot dit een glad mengsel is.
  2. Garneer de smoothie met blauwe bessen, amandelsnippers en rauwe cacao chips.
TIP: doe er tijdens het blenden wat munt blaadjes bij voor een verfrissende touch