Boterham met hagelslag en fruit

Maak je boterham net iets specialer met de nieuwe Becel. Heerlijke volkoren boterhammen met Becel Pure, hagelslag en vers fruit.
  • Kooktijd:5 minuten
  • Voorbereidingstijd:
  • Porties:2 porties
recipe image Boterham met hagelslag en fruit

Ingredi├źnten

  • 1/8 banaan
  • 1/2 kiwi
  • 2 volkoren boterham
  • 1 el pure hagelslag
  • 4 partjes mandarijn
  • 20 g Becel Pure

Nutritionele informatie

Energy (kcal)116 kcal
Energy (kJ)490 kJ
Protein (g)3.3 g
Carbohydrate incl. fibre (g)22.9 g
Carbohydrate excl. fibre (g)20.5 g
Sugar (g)8.6 g
Fibre (g)2.4 g
Fat (g)1.8 g
Saturated fat (g)0.8 g
Unsaturated fat (g)0.8 g
Monounsaturated fat (g)0.5 g
Polyunsaturated fat (g)0.3 g
Trans fat (g)0.0 g
Cholesterol (mg)0 mg
Sodium (mg)136 mg
Salt (g)0.33 g
Vitamin A (IU)95 IU
Vitamin C (mg)14.5 mg
Calcium (mg)20 mg
Iron (mg)1.06 mg
Potassium (mg)190 mg

Bereidingswijze

  1. Pel de banaan en schil de kiwi. Snijd de banaan en kiwi in plakjes.
  2. Besmeer de boterhammen met Becel Pure.
  3. Strooi de hagelslag erover.
  4. Leg de mandarijn en plakjes banaan en kiwi erop.