use left or right arrow keys to navigate the tab,
Page First page Last page More pages Next page Previous page
Press Enter or Space to expand or collapse and use down arrow to navigate to the tab content
Click to read more about this recipe
Includes

Sport een maand gratis bij Fitchannel

Meedoen

Avocado - kiwi smoothie

  • 5 minuten
  • Porties:1 porties
recipe image Avocado - kiwi smoothie

Ingrediënten

  • 1 banaan
  • 1/2 avocado
  • 30 gram spinazie
  • 1 kiwi
  • 1 tl gemalen verse gemberwortel
  • 1 tl eiwitpoeder
  • 1 tl witte sesamzaden
  • 100 ml sojamelk

Voedingswaarden (per portie)

(Voedingswaarden worden berekend op basis van een ingredientendatabase en zijn een schatting.)

Bereidingswijze

  1. Doe de banaan, avocado, spinazie, halve kiwi en plantaardige drink in een blender en mix dit tot een gladde massa.
  2. Voeg de vers geraspte gember toe als je van pittig houdt.
  3. Garneer je smoothie met wat plakjes kiwi van de overgebleven helft, eiwit-poeder en sesamzaad.