Aardbeien & pijnboompitjes broodjes

  • Kooktijd:10 minuten
  • Voorbereidingstijd:
  • Porties:2 porties
recipe image Aardbeien & pijnboompitjes broodjes

Ingrediënten

  • 1 el pijnboompitten
  • 150 gram aardbeien
  • 2 volkoren broodjes
  • 20 gram Becel margarine Pure

Nutritionele informatie

Energy (kcal)224 kcal
Energy (kJ)933 kJ
Protein (g)5.0 g
Carbohydrate incl. fibre (g)24.6 g
Carbohydrate excl. fibre (g)20.9 g
Sugar (g)7.0 g
Fibre (g)3.7 g
Fat (g)12.3 g
Saturated fat (g)3.4 g
Unsaturated fat (g)8.2 g
Monounsaturated fat (g)3.8 g
Polyunsaturated fat (g)4.4 g
Trans fat (g)0.1 g
Cholesterol (mg)0 mg
Sodium (mg)201 mg
Salt (g)0.50 g
Vitamin A (IU)0 IU
Vitamin C (mg)42.4 mg
Calcium (mg)53 mg
Iron (mg)1.74 mg
Potassium (mg)267 mg

Bereidingswijze

  1. Rooster de pijnboompitjes in een droge koekenpan op een matig vuur goudbruin.
  2. Maak de aardbeien schoon en halveer ze.
  3. Snijd de broodjes open en besmeer ze met Becel Pure om te smeren.
  4. Beleg de onderkant met aardbeien en bestrooi met pijnboompitjes. Leg de bovenkant erop.