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Petit pain sucré-salé

  • Temps de cuisson10 minutes
  • Temps de préparation
  • Portions 2
recipe image Petit pain sucré-salé

Ingrédients

  • 2 bagels
  • Becel pro-activ à tartiner
  • 4 c. à s. de fromage cottage
  • 2 tranches de filet de poulet aux épices (charcuterie)
  • 4 c. à c. de marmelade

Information nutritionnelle

Energy (kcal)257 kcal
Energy (kJ)1078 kJ
Protein (g)10.8 g
Carbohydrate incl. fibre (g)47.8 g
Carbohydrate excl. fibre (g)46.0 g
Sugar (g)8.8 g
Fibre (g)1.7 g
Fat (g)2.4 g
Saturated fat (g)0.7 g
Unsaturated fat (g)0.8 g
Monounsaturated fat (g)0.3 g
Polyunsaturated fat (g)0.5 g
Trans fat (g)0.0 g
Cholesterol (mg)5 mg
Sodium (mg)496 mg
Salt (g)1.24 g
Vitamin A (IU)50 IU
Vitamin C (mg)0.6 mg
Calcium (mg)83 mg
Iron (mg)1.01 mg
Potassium (mg)108 mg

Etapes de préparation

  1. Faites chauffer les bagels selon les indications sur l'emballage. Fendez-les. Tartinez-les de Becel pro-activ et répartissez le fromage cottage, le filet de poulet et la marmelade dessus.