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Crêpes avec yaourt au kaki, sirop d’érable et cannelle

Délicieuses crêpes au sirop d’érable, yaourt au kaki et cannelle. Savoureuse recette saine et tout en fraîcheur grâce à Becel Light liquide.
  • Temps de cuisson10 minutes
  • Temps de préparation5 minutes
  • Portions 2
recipe image Crêpes avec yaourt au kaki, sirop d’érable et cannelle

Ingrédients

  • 1 kaki
  • 2 c. à c. de sirop d’érable
  • Cannelle
  • 3 c. à s. de yaourt 0 %
  • 20 g de farine de blé complet
  • 2 c. à s. de blanc d’œuf battu
  • 40 ml d’eau
  • 1 c. à s. de Becel Light (liquide) (10 g)
  • Ustensile: mixeur plongeant

Information nutritionnelle

Energy (kcal)0 kcal
Energy (kJ)0 kJ
Protein (g)0.0 g
Carbohydrate incl. fibre (g)0.0 g
Carbohydrate excl. fibre (g)0.0 g
Sugar (g)0.0 g
Fibre (g)0.0 g
Fat (g)0.0 g
Saturated fat (g)0.0 g
Unsaturated fat (g)0.0 g
Monounsaturated fat (g)0.0 g
Polyunsaturated fat (g)0.0 g
Trans fat (g)0.0 g
Cholesterol (mg)0 mg
Sodium (mg)0 mg
Salt (g)0.00 g
Vitamin A (IU)0 IU
Vitamin C (mg)0.0 mg
Calcium (mg)0 mg
Iron (mg)0.00 mg
Potassium (mg)0 mg

Etapes de préparation

  1. Détaillez le kaki en morceaux. Mettez-en ¼ de côté et réduisez le reste en purée. Ajoutez le sirop d’érable et une pincée de cannelle. Ajoutez ensuite un peu de yaourt (ne mélangez pas tout).
  2. Préparez la pâte avec la farine, une pincée de cannelle, le blanc d’œuf et l’eau froide. Chauffez 1 c. à s. de Becel Light dans une crêpière. Versez la moitié de l’appareil dans la poêle jusqu’à obtenir une pâte dorée en haut et sèche en bas. Retournez et dorez l’autre côté. Faites glisser la crêpe sur une assiette. Cuisez-en une seconde de la même manière.
  3. Versez le yaourt au kaki sur les crêpes, déposez les morceaux de kaki par-dessus et roulez les crêpes.