Previous slide Next slide Carousel slide Pause slide movement Resume slide movement
use left or right arrow keys to navigate the tab,
Page First page Last page More pages Next page Previous page
Press Enter or Space to expand or collapse and use down arrow to navigate to the tab content
close menu open menu
Click to read more about this recipe
Includes
Your webbrowser is outdated and no longer supported by Microsoft Windows. Please update to a newer browser by downloading one of these free alternatives.

KYCKLING MED KRONÄRTSKOCKA

Det här är en huvudrätt som ger riktig restaurangkänsla! Stek kycklingen i Becel Flytande med Avokadoolja för perfekt stekyta.
  • 30 minuter
  • ServingsPortioner4
recipe image KYCKLING MED KRONÄRTSKOCKA

Ingredienser

  • 4 tsp Becel Liquid with avocado oil
  • 4 teaspoons of chicken breast fillets without skins
  • 1 cauliflower head
  • 2 tablespoons large capers berries
  • 1 can of artichoke hearts (about 390 g)
  • 1 avocado
  • 1 lemon juice
  • 2 teaspoons chopped fresh parsley salt and pepper

      Instruktioner

      1. Hetta upp en stekpanna tillsammans med 2 tsk Becel. Krydda kycklingfiléerna med salt och peppar. Stek dem några minuter på varje sida tills de är färdiga. En innertemperatur på 72°C är lagom.
      2. Bryt blomkålen i bitar, skölj och blanchera lätt.
      3. Hetta upp resten av Becel i en ny stekpanna. Halvera kronärtskockshjärtan och stek dem tillsammans med blomkålen och kaprisbären.
      4. Lägg upp det stekta på tallrikar, lägg upp skuren avokado och hackad persilja.
      5. Avsluta med att pressa citron över efter egen smak. Servera direkt.

      Fler recept

      Fler recept