Your webbrowser is outdated and no longer supported by Microsoft Windows. Please update to a newer browser by downloading one of these free alternatives.

Choconut-peersmoothie

Deze notige choconut-peersmoothie is heerlijk rijk en smeuïg van smaak. Hij doet een beetje denken aan een chocoladecake met peren, maar dan zonder het schuldgevoel en zonder toegevoegde geraffineerde suiker.
  • CookingtimeKooktijdNiet beschikbaar
  • preparation timeVoorbereidingstijdNiet beschikbaar
  • servings1 porties
recipe image Choconut-peersmoothie

Ingrediënten

  • 40 g rauwe amandelen
  • 100 ml Becel Chocodrink
  • 1 peer, geschild en in partjes
  • bosbessen
  • ½ tl amandelschilfers
  • ½ tl rauwe cacaoschilfers
  • Extra nodig: blender of staafmixer

Nutritionele informatie

Energy (kcal)338 kcal
Energy (kJ)1417 kJ
Protein (g)9.3 g
Carbohydrate incl. fibre (g)36.4 g
Carbohydrate excl. fibre (g)25.8 g
Sugar (g)19.3 g
Fibre (g)10.6 g
Fat (g)20.5 g
Saturated fat (g)1.6 g
Unsaturated fat (g)17.9 g
Monounsaturated fat (g)12.8 g
Polyunsaturated fat (g)5.1 g
Trans fat (g)0.0 g
Cholesterol (mg)0 mg
Sodium (mg)2 mg
Salt (g)0.00 g
Vitamin A (IU)46 IU
Vitamin C (mg)7.9 mg
Calcium (mg)124 mg
Iron (mg)1.85 mg
Potassium (mg)498 mg

Bereidingswijze

  1. Mix de amandelen samen met Becel Chocodrink en peer in een blender tot een gladde massa.
  2. Werk af met bosbessen, amandelschilfers en rauwe cacaoschilfers.
Enkele muntblaadjes erbij zorgen voor een lekker frisse twist.