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Crackers aux tomates et au cresson alénois / au concombre et à l'alfalfa

Envie de faire de délicieux crackers ? Servez deux types de crackers garnis savoureux grâce à cette recette : beurrés de Becel avec huiles d'avocat et de citron vert et garnis de tomates et de cresson alénois ou de concombre et d'alfalfa, au choix. Un délicieux duo dans votre assiette !
  • Temps de cuissonIndisponible
  • Temps de préparation5 minutes
  • Portions 2
recipe image Crackers aux tomates et au cresson alénois / au concombre et à l'alfalfa

Ingrédients

  • 1 petite tomate
  • 4 cm de concombre
  • 2 crackers complet
  • 30 g Becel avec huiles d'avocat en de citron vert
  • 1 c. à s. de cresson alénois
  • 1 bouquet d'alfalfa

Information nutritionnelle

Energy (kcal)9 kcal
Energy (kJ)37 kJ
Protein (g)0.4 g
Carbohydrate incl. fibre (g)2.0 g
Carbohydrate excl. fibre (g)1.4 g
Sugar (g)1.3 g
Fibre (g)0.5 g
Fat (g)0.1 g
Saturated fat (g)0.0 g
Unsaturated fat (g)0.0 g
Monounsaturated fat (g)0.0 g
Polyunsaturated fat (g)0.0 g
Trans fat (g)0.0 g
Cholesterol (mg)0 mg
Sodium (mg)2 mg
Salt (g)0.00 g
Vitamin A (IU)355 IU
Vitamin C (mg)5.9 mg
Calcium (mg)6 mg
Iron (mg)0.14 mg
Potassium (mg)112 mg

Etapes de préparation

  1. Coupez la tomate et le concombre en rondelles.
  2. Tartinez les crackers de Becel avec huiles d'avocat et de citron vert. Garnissez un cracker de rondelles de tomate et de cresson alénois.
  3. Garnissez l'autre de rondelles de concombre et d'alfalfa. Bon appétit !