Overnight Oats mit Apfel, Honig und Zimt
Wussten Sie, dass Haferflocken auch kalt lecker sind? Und das Beste: Sie können sie einfach am Vorabend zubereiten, sodass Sie nicht in Versuchung geraten, das Frühstück auszulassen. Diese werden Overnight Oats genannt und sind ein wahrer Genuss! Je nach Geschmack können diese mit unterschiedlichsten Zutaten zubereitet werden.
Vorbereitungszeit
15 minuten
Portion(en)2 Portionen
Zutaten
- 60 g Haferflocken
- 100 ml ungesüßte Mandelmilch
- 250 g griechischer Naturjoghurt
- 2 Joghurtdrink
- 1 Apfel
- 3 TL Honig
- 1 TL Zimt
- 2 Zimtstangen
- 1 Prise Salz
- Vollkornbrot in Scheiben
- 2 EL Becel Classic
Notwendiges Zubehör
- 2 Marmeladengläser oder 2 große Gläser
Nutritional guidelines (per serving)
Nutrition information is calculated using an ingredient database and should be considered an estimate
Anleitung
- Folgende Zutaten in dieser Reihenfolge in die Gläser geben: Haferflocken, Zimt, Salz, Mandelmilch, Joghurtdrinks, griechischer Joghurt, Honig. Nicht mischen/umrühren!
- Gläser mit Frischhaltefolie abdecken und über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen.
- Gläser aus dem Kühlschrank nehmen und schütteln, um die Zutaten gut zu vermischen. Alternativ kann der Inhalt auch in einer Schüssel mit einem Löffel vermischt werden.
- Ist die Konsistenz zu flüssig oder zu dick? Etwas Mandelmilch hinzufügen, wenn es zu dick ist bzw. griechischen Joghurt, wenn es zu flüssig ist.
- Jede Portion mit Apfelwürfeln und einer Zimtstange dekorieren.
- Mit ein paar Scheiben Brot und Becel Classic Original servieren.
Vous pouvez conserver la préparation jusqu'à 5 jours au réfrigérateur, à condition que les pots soient bien fermés.
