Your webbrowser is outdated and no longer supported by Microsoft Windows. Please update to a newer browser by downloading one of these free alternatives.

Klassieke asperges met ham en peterseliecrème

Recept asperges met ham koken en krielaardappelen koken.
  • CookingtimeKooktijd20 minuten
  • preparation timeVoorbereidingstijd10 minuten
  • servings2 porties
recipe image Klassieke asperges met ham en peterseliecrème

Ingrediënten

  • 600 g witte asperges
  • 500 g nieuwe krielaardappelen
  • 20 g Becel Bakken en Braden
  • 2 el fijngesneden platte peterselie
  • 2 eieren
  • 125 g gekookte magere ham
  • 1 mespunt nootmuskaat

Nutritionele informatie

Energy (kcal)351 kcal
Energy (kJ)1470 kJ
Protein (g)27.7 g
Carbohydrate incl. fibre (g)40.5 g
Carbohydrate excl. fibre (g)32.9 g
Sugar (g)4.7 g
Fibre (g)7.6 g
Fat (g)9.4 g
Saturated fat (g)3.1 g
Unsaturated fat (g)5.4 g
Monounsaturated fat (g)3.8 g
Polyunsaturated fat (g)1.6 g
Trans fat (g)0.0 g
Cholesterol (mg)249 mg
Sodium (mg)850 mg
Salt (g)2.12 g
Vitamin A (IU)1662 IU
Vitamin C (mg)48.1 mg
Calcium (mg)101 mg
Iron (mg)6.92 mg
Potassium (mg)1380 mg

Bereidingswijze

  1. Schil de asperges vanaf het kopje naar beneden en breek of snijd het onderste stugge stukje van ca. 3 cm eraf. Was de aardappeltjes schoon. Roer de Becel Bakken en Braden en de peterselie door elkaar.
  2. Kook de asperges met de gewassen aspergeschillen afhankelijk van de dikte in water in 15 tot 20 minuten net gaar. Kook de krieltjes in ca. 15 minuten gaar. Kook de eieren in ca. 8 minuten hard. Laat de eieren onder koud water schrikken, pel en halveer de eieren.
  3. Giet de asperges en de krieltjes af. Laat de krieltjes met de deksel schuin op de pan droog stomen. Verdeel de asperges met de krieltjes, de ham en het ei over 2 borden. Bestrooi de asperges met nootmuskaat naar smaak. Vorm van de peterseliecrème met 2 dessertlepels twee ovale balletjes en leg ze op de asperges. Bestrooi eventueel met peterselie en serveer direct.
Deze klassieke asperges met ham en peterseliecrème en krieltjes smaakt ook erg lekker met biefstuk. Vervang de eieren en de ham dan door 200 g biefstuk en serveer de gebakken biefstuk er in plakjes bij.