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Tartines au fromage et au concombre

Impossible de résister à ces tartines au fromage et au concombre prêtes en un clin d'œil ! Becel avec huile de noix leur donne un goût délicieux et le fromage et le concombre complètent l'ensemble à merveille pour servir un savoureux lunch.
  • Temps de cuissonIndisponible
  • Temps de préparation5 minutes
  • Portions 2
recipe image Tartines au fromage et au concombre

Ingrédients

  • 2 tranches de fromage 20+
  • 2 tranches de pain au levain complet
  • 30 g Becel avec huile de noix
  • 2 c. à s. de cresson de jardin
  • 10 cm de concombre

Information nutritionnelle

Energy (kcal)235 kcal
Energy (kJ)986 kJ
Protein (g)12.1 g
Carbohydrate incl. fibre (g)24.4 g
Carbohydrate excl. fibre (g)23.2 g
Sugar (g)2.0 g
Fibre (g)1.2 g
Fat (g)10.1 g
Saturated fat (g)6.1 g
Unsaturated fat (g)3.4 g
Monounsaturated fat (g)2.8 g
Polyunsaturated fat (g)0.6 g
Trans fat (g)0.0 g
Cholesterol (mg)29 mg
Sodium (mg)381 mg
Salt (g)0.95 g
Vitamin A (IU)1043 IU
Vitamin C (mg)8.1 mg
Calcium (mg)232 mg
Iron (mg)1.85 mg
Potassium (mg)179 mg

Etapes de préparation

  1. Beurrez les tartines de Becel avec huile de noix. Garnissez-les ensuite de fromage et d'un peu de cresson de jardin.
  2. Si vous aimez, coupez le concombre en rondelles et ajoutez-les sur les tartines. Bon appétit !