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Tartine fraîcheur

Une délicieuse tartine avec des radis, du fromage blanc et de la laitue. Du pain multigrains garni avec un mélange frais et épicé à base de fromage blanc et de radis, et décoré de laitue romaine croquante et de rondelles de radis. Vous aurez ainsi une délicieuse tartine estivale dans votre assiette.
  • Temps de cuissonIndisponible
  • Temps de préparation15 minutes
  • Portions 2
recipe image Tartine fraîcheur

Ingrédients

  • 20 g Becel Gold
  • 1 c. à c. de raifort râpé
  • 2 tartines de pain multicéréales
  • 15 radis
  • 4 c. à s. de ciboulette + quelques brins pour la déco
  • 250 g de fromage blanc maigre
  • poivre noir moulu
  • sel moulu
  • 2 feuilles laitue romaine

Information nutritionnelle

Energy (kcal)119 kcal
Energy (kJ)496 kJ
Protein (g)6.0 g
Carbohydrate incl. fibre (g)19.8 g
Carbohydrate excl. fibre (g)15.8 g
Sugar (g)3.6 g
Fibre (g)4.0 g
Fat (g)1.9 g
Saturated fat (g)0.4 g
Unsaturated fat (g)1.1 g
Monounsaturated fat (g)0.3 g
Polyunsaturated fat (g)0.8 g
Trans fat (g)0.0 g
Cholesterol (mg)0 mg
Sodium (mg)257 mg
Salt (g)0.64 g
Vitamin A (IU)1083 IU
Vitamin C (mg)9.0 mg
Calcium (mg)61 mg
Iron (mg)1.35 mg
Potassium (mg)215 mg

Etapes de préparation

  1. Malaxez le Becel Gold avec le raifort et tartinez le pain de la préparation.
  2. Incorporez 10 radis coupés en petits dés et la ciboulette dans le fromage blanc. Poivrez et salez très légèrement. Répartissez sur les tartines.
  3. Décorez avec les radis restants, la salade finement tranchée et la ciboulette.