Your webbrowser is outdated and no longer supported by Microsoft Windows. Please update to a newer browser by downloading one of these free alternatives.

Sebzeli Peynirli Kepekli Makarna

Taze karnabahar ve brokoli ile zenginleştirilen sebzeli kepekli makarna tarifi, diyet yapanların vazgeçemeyeceği lezzetler arasında başı çekiyor!
  • Pişirme süresi30 dk
  • Hazırlık zamanı
  • PorsiyonMüsait değil
recipe image Sebzeli Peynirli Kepekli Makarna

Malzemeler

  • Kepekli makarna - 160 gr
  • Becel Tereyağı Keyfi - 20 gr
  • Çiçeklerine ayrılmış brokoli - 60 gr
  • Çiçeklerine ayrılmış karnabahar - 60 gr
  • Ufak küp doğranmış yağlı beyaz peynir - 100 gr
  • Kavrulmuş çam fıstığı - 10 gr
  • Tuz

Beslenme gerçekleri

Energy (kcal)0 kcal
Energy (kJ)0 kJ
Protein (g)0.0 g
Carbohydrate incl. fibre (g)0.0 g
Carbohydrate excl. fibre (g)0.0 g
Sugar (g)0.0 g
Fibre (g)0.0 g
Fat (g)0.0 g
Saturated fat (g)0.0 g
Unsaturated fat (g)0.0 g
Monounsaturated fat (g)0.0 g
Polyunsaturated fat (g)0.0 g
Trans fat (g)0.0 g
Cholesterol (mg)0 mg
Sodium (mg)0 mg
Salt (g)0.00 g
Vitamin A (IU)0 IU
Vitamin C (mg)0.0 mg
Calcium (mg)0 mg
Iron (mg)0.00 mg
Potassium (mg)0 mg

Talimatlar

  1. Becel Tereyağı Keyfi’ni büyükçe bir tavada eritin.
  2. Karnabahar ve brokolileri tavaya alıp 2 dakika çevirin.
  3. Üstüne yarım su bardağı sıcak su ekleyip kapağını kapatın. Kısık ateşte su buharlaşana kadar birkaç dakika pişirin.
  4. Kepekli makarnaları tuzlu kaynar suda dişe gelir kıvamda haşlayın.
  5. Süzerek karnabahar ve brokolilerin olduğu tavaya aktarın.
  6. Beyaz peyniri ve kavrulmuş çam fıstıklarını ekleyip karıştırın.
  7. Ocaktan alıp hemen servis edin.