Sarımsak ve Maydonozlu Patates Püresi
Küçük ve sağlıklı dokunuşlarla patates püresini akşam yemeği menünüzün yıldızı yapacak tarif arıyorsanız doğru yerdesiniz!
Pişirme süresi25 dk
Hazırlık zamanı15 dk
PorsiyonKaç kişilik 6
Malzemeler
- Patates (750 gr)
- Becel Tereyağı Keyfi – 3 yemek kaşığı
- Sarımsak – 2 diş
- Yağsız süt (60 ml)
- Maydanoz
Beslenme gerçekleri
| Energy (kcal) | 0 kcal |
| Energy (kJ) | 0 kJ |
| Protein (g) | 0.0 g |
| Carbohydrate incl. fibre (g) | 0.0 g |
| Carbohydrate excl. fibre (g) | 0.0 g |
| Sugar (g) | 0.0 g |
| Fibre (g) | 0.0 g |
| Fat (g) | 0.0 g |
| Saturated fat (g) | 0.0 g |
| Unsaturated fat (g) | 0.0 g |
| Monounsaturated fat (g) | 0.0 g |
| Polyunsaturated fat (g) | 0.0 g |
| Trans fat (g) | 0.0 g |
| Cholesterol (mg) | 0 mg |
| Sodium (mg) | 0 mg |
| Salt (g) | 0.00 g |
| Vitamin A (IU) | 0 IU |
| Vitamin C (mg) | 0.0 mg |
| Calcium (mg) | 0 mg |
| Iron (mg) | 0.00 mg |
| Potassium (mg) | 0 mg |
Talimatlar
- Soyulmuş, temizlenmiş ve irice dilimlenmiş patatesleri orta büyüklükte bir tencereye yerleştirin ve üzerine su ekleyip, kaynayana kadar pişirin.
- Altını kısın ve yaklaşık 20 dakika patatesler yumuşayıncaya kadar pişirin, sonra süzün.
- Aynı tencerede Becel Tereyağı Keyfi’ni orta ateşte eritin ve küçük küçük dilimlediğiniz sarımsağı karıştırıp yaklaşık 1 dakika boyunca kokusu çıkana kadar pişirin.
- Patatesleri tencereye geri alın ve ezin, süt ilave edip bir kaç dakika daha pişirdikten sonra altını kapatın.
- İnce ince kesilmiş maydanozları patates püresine ilave edin.