Bademli Yaban Mersinli Granola
Sağlıklı, düşük kalorili ve çok lezzetli alternatif bir kahvaltılık arayanlara: Bademli Yaban mersinli Granola!
Pişirme süresi30 dk
Hazırlık zamanı10 dk
PorsiyonKaç kişilik 6
Malzemeler
- Yulaf ezmesi (400 gr)
- Ayçekirdeği içi (60 gr)
- Fındık veya ceviz içi (55 gr)
- File badem (40 gr)
- Becel Klasik (50 gr)
- Akçaağaç şurubu – 3 yemek kaşığı
- Yaban mersini kurusu (75 gr)
Beslenme gerçekleri
| Energy (kcal) | 0 kcal |
| Energy (kJ) | 0 kJ |
| Protein (g) | 0.0 g |
| Carbohydrate incl. fibre (g) | 0.0 g |
| Carbohydrate excl. fibre (g) | 0.0 g |
| Sugar (g) | 0.0 g |
| Fibre (g) | 0.0 g |
| Fat (g) | 0.0 g |
| Saturated fat (g) | 0.0 g |
| Unsaturated fat (g) | 0.0 g |
| Monounsaturated fat (g) | 0.0 g |
| Polyunsaturated fat (g) | 0.0 g |
| Trans fat (g) | 0.0 g |
| Cholesterol (mg) | 0 mg |
| Sodium (mg) | 0 mg |
| Salt (g) | 0.00 g |
| Vitamin A (IU) | 0 IU |
| Vitamin C (mg) | 0.0 mg |
| Calcium (mg) | 0 mg |
| Iron (mg) | 0.00 mg |
| Potassium (mg) | 0 mg |
Talimatlar
- Yulaf ezmesini, irice doğranmış kuru yemişleri bir fırın tepsisine yerleştirin ve güzelce karıştırın.
- Eritilmiş Becel Klasik’i akçaağaç şurubu ile karıştırın ve hazırladığınız tepsideki karışım üzerine gezdirip iyice karıştırın.
- 180°C veya fanlı 160°C sıcaklıkta ısıtılmış fırında 15 dakika süreyle pişirin.
- Tepsiyi fırından alıp granolayı karıştırın ve tekrar 10-15 dakika fırınada pişirin.
- Soğutun ve yaban mersini kuruları ile karıştırın.
- Hazırlanan granolayı hava geçirmeyen saklama kaplarında 1 haftaya kadar saklayabilirsiniz.
- Granolanızı yoğurt ve taze meyve ile servis edebilirsiniz.