Kuruyemiş ve Kuru Meyveli Kahvaltılık Bar
Yapımı kolay kuruyemişli ve kuru meyveli kahvaltılık barlar enerji ve sağlık dolu!
35 dk
Hazırlık zamanı15 dk
PorsiyonKaç kişilik 12

Malzemeler
- Kuruyemiş – badem, ceviz, fındık (85 gr)
- Yulaf ezmesi (200 gr)
- Un (85 gr)
- Yaban mersini kurusu (40 gr)
- Esmer şeker (70 gr)
- Becel Klasik (125 gr)
- Dut veya üzüm pekmezi – 3 yemek kaşığı
- Muz – 2 adet
- Yumurta – 1 adet
- Ayçekirdeği içi (15 gr)
- Susam (15 gr)
Beslenme gerçekleri
Energy (kcal) | 0 kcal |
Energy (kJ) | 0 kJ |
Protein (g) | 0.0 g |
Carbohydrate incl. fibre (g) | 0.0 g |
Carbohydrate excl. fibre (g) | 0.0 g |
Sugar (g) | 0.0 g |
Fibre (g) | 0.0 g |
Fat (g) | 0.0 g |
Saturated fat (g) | 0.0 g |
Unsaturated fat (g) | 0.0 g |
Monounsaturated fat (g) | 0.0 g |
Polyunsaturated fat (g) | 0.0 g |
Trans fat (g) | 0.0 g |
Cholesterol (mg) | 0 mg |
Sodium (mg) | 0 mg |
Salt (g) | 0.00 g |
Vitamin A (IU) | 0 IU |
Vitamin C (mg) | 0.0 mg |
Calcium (mg) | 0 mg |
Iron (mg) | 0.00 mg |
Potassium (mg) | 0 mg |
Talimatlar
- Kuru malzemelerin tamamını bir karıştırma kabına koyun. Üzerine eritilmiş Becel Klasik’i, dut veya üzüm pekmezini, püre haline getirilmiş muzları ve yumurtayı ekleyip iyice karıştırın.
- İyi karıştırılmış bar hamurunu kare bir fırın tepsisine alın. Yüzeyini düzeltin ve üzerine ayçekirdeği içini serpin.
- 180°C ısıtılmış fırında yaklaşık 20 dakika pişirin.
- Hala sıcakken 12 dilime bölün.