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Bolachas de aveia e chocolate

  • CookingtimeTempo de confeção25 minutos
  • Preparation timeTempo de preparação5 minutos
  • Servings4 porções
recipe image Bolachas de aveia e chocolate

Ingredientes

  • 70 g chocolate negro 70%
  • 70 g flocos aveia
  • 70 g açúcar amarelo
  • 130 g farinha de trigo
  • 1 colher de chá fermento em pó
  • 60 g Becel cozinha
  • 1 colher (sopa) mel
  • 1 ovo large

factos nutricionais

Energy (kcal)328 kcal
Energy (kJ)1373 kJ
Protein (g)6.6 g
Carbohydrate incl. fibre (g)55.1 g
Carbohydrate excl. fibre (g)52.3 g
Sugar (g)26.2 g
Fibre (g)2.8 g
Fat (g)9.2 g
Saturated fat (g)4.8 g
Unsaturated fat (g)3.4 g
Monounsaturated fat (g)2.8 g
Polyunsaturated fat (g)0.6 g
Trans fat (g)0.0 g
Cholesterol (mg)54 mg
Sodium (mg)116 mg
Salt (g)0.29 g
Vitamin A (IU)85 IU
Vitamin C (mg)0.0 mg
Calcium (mg)111 mg
Iron (mg)2.88 mg
Potassium (mg)183 mg

Instruções

  1. Regule o forno para os 180 º C.
  2. Pique o chocolate em pedaços pequenos com uma faca e deite numa taça. Junte os flocos de aveia, o açucar amarelo, a farinha e o fermento e misture muito bem. Abra uma cavidade ao meio e deite aí a Becel Cozinha, o mel e o ovo. Mexa rapidamente com uma colher até ligar os ingredientes.
  3. Distribua a massa sobre o tabuleiro com a ajuda de uma colher de sobremesa
  4. Coza durante cerca de 15 minutos.
  5. Depois de frios guarde em caixas herméticas.