Previous slide Next slide Carousel slide Pause slide movement Resume slide movement
use left or right arrow keys to navigate the tab,
Page First page Last page More pages Next page Previous page
Press Enter or Space to expand or collapse and use down arrow to navigate to the tab content
close menu open menu
Click to read more about this recipe
Includes
Your webbrowser is outdated and no longer supported by Microsoft Windows. Please update to a newer browser by downloading one of these free alternatives.
vitamina a

Vitamina A

Vitamina A é um antioxidante que também é chamado de retinol. Pode ser encontrado em produtos de origem animal, como carne, peixe e gema de ovo.

PROVITAMINAS DE PRODUTOS VEGETAIS

O corpo também pode produzir vitamina A a partir de provitaminas obtidas através de produtos vegetais. Um exemplo disso é a provitamina A, chamada betacaroteno, que pode ser encontrada em diferentes tipos de frutas e vegetais. Mas também nos produtos Becel, que são ricos em betacaroteno.

PORQUE A VITAMINA A É IMPORTANTE?

Vitamina A contribui para o funcionamento normal do sistema imunológico e da visão.É também bom para a pele, uma vez que ajuda na produção de células e na estrutura do tecido (o que torna uma vitamina importante para as crianças, dado que suporta o crescimento).

RECOMENDAÇÃO

A recomendação diária de vitamina A para homens entre os 19 e 70 anos é 900 microgramas por dia, para as mulheres da mesma idade, é um pouco menos, ou seja 700 microgramas por dia.