Blaubeer-Smoothie-Bowl, fertig in 5 Minuten
Wow! Diese Smoothie-Bowl sieht nicht nur toll aus, sondern ist auch sehr nahrhaft. Dieses köstliche Frühstück lässt sich in nur 5 Minuten zubereiten! Ein Genuss, den Sie allein oder als Überraschung für Ihre Lieben genießen können.
Vorbereitungszeit
5 minuten
Portion(en)2 Portionen
Zutaten
- Includes250 g Blaubeeren (tiefgefroren)
- Includes4 reife Bananen
- Includes2 EL griechischer Naturjoghurt
- Includes50 g Granola
- Includes25 g Kokosraspeln
- Includes1 EL Chiasamen
- Includes2 Flaschen Mini-Joghurtdrink
- Includes4 Scheiben Vollkornbrot
- Includes2 EL Becel Vital
Nutritional guidelines (per serving)
Nutrition information is calculated using an ingredient database and should be considered an estimate
Anleitung
- 200 g Blaubeeren und 2 Bananen in den Mixer geben und alles mixen, bis alles gut vermischt ist.
- Nun den griechischen Joghurt und die Joghurtdrinks dazugeben und nochmals glatt rühren.
- Den Smoothie auf zwei Schüsseln verteilen.
- Die restlichen 2 Bananen in Scheiben schneiden und die Smoothie-Bowls mit ein paar Bananenscheiben, den restlichen Blaubeeren, einer Handvoll Müsli, Kokosraspeln und Chiasamen dekorieren.
- Mit ein paar Scheiben Vollkornbrot und Becel Vital servieren.
